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Astuces pour améliorer et former la résilience chez les enfants

Astuces pour améliorer et former la résilience chez les enfants

Je veux vous expliquer de la manière la plus simple possible le sens d'un terme qui joue beaucoup ces derniers temps: la résilience.

Imaginez un crayon qui le brise en deux. Que se passe-t-il? qui est cassé et ne reviendra plus à son état primaire. Il se peut que vous le colliez avec de la colle ou du ruban adhésif, que vous essayez de le mettre ensemble, mais déjà ne reviendra pas à son état antérieur.

Imaginez maintenant un poteau en bambou, nous essayons de le casser, nous le plions mais il reprend toujours sa forme précédente.

Si nous le transférons aux gens, le crayon serait une personne non résiliente et le bambou une personne résiliente, une personne qui s'adapte aux changements et les gère de manière appropriée. Comme nous pouvons améliorer et former la résilience chez les enfants?

"La capacité humaine à assumer de manière flexible les situations limites et les surmonter est la résilience. " De plus, grâce à cette capacité, nous pouvons faire face à des crises, des situations traumatiques, et même découvrir en nous-mêmes des ressources que nous pensions ne pas avoir pour affronter ces situations.

La résilience est donc quelque chose que nous pouvons développer. Il est positif de former les enfants à ces 3 aspects très simples mais en même temps basiques, afin de développer cette capacité en eux.

1. Apprenez-lui à mieux se connaître. Qu'ils connaissent leurs limites, leurs vertus, leurs émotions, leurs sentiments, etc ... Je propose la technique du "pot de Ketchup"; Je lui ai demandé, si c'était un pot de ketchup, pourquoi devrions-nous l'acheter et pourquoi pas? De cette façon, vous êtes invité à aller au plus profond de vous-même, à vous analyser et à vous autocritique.

2. Apprenez-lui à être plus flexible et à relativiser. Nous devons leur apprendre à être flexibles, à améliorer leur adaptation. Pour cela je propose la Technique des Conséquences. Invitez-le à penser à une préoccupation qui est ce qu'il ou elle assez important; Supposons que vous échouiez en anglais, alors nous vous demandons d'écrire les choses que vous ne voulez pas qu'il se passe dans votre vie, et d'écrire sûrement quelque chose comme: je ne veux pas mourir, je ne veux pas que mes parents se séparent, Je ne veux pas être malade, etc ...

Une fois que vous l'avez écrit, nous les relions à votre préoccupation:

- Si vous échouez en anglais, allez-vous mourir?

- Si vous échouez en anglais, vos parents se sépareront-ils?

- Si vous échouez en anglais, allez-vous tomber malade?

Donc, de cette façon, nous confrontons nos enfants afin que calibrer ce qui est vraiment important , relativiser et adapter en fonction de l'importance des circonstances ou des situations.

Ce qu'il faut aussi lui apprendre, c'est que la suspension répond sûrement plus à un manque d'attitude ou de responsabilité qu'à d'autres causes.

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Vidéo: Quest-ce que la résilience? (Septembre 2021).